Ce programme de cours et d'ateliers propose des sessions de 6 à 15 semaines selon les saisons. L'organisme favorise une approche individuelle selon les capacités de chacun. Les ateliers éducatifs, sociaux et culturels permettent aux aînés de se bâtir un réseau social, de développer leur plein potentiel et leur créativité. Les formules cours liés au bien-être et à la santé physique s'adressent aux aînés désireux de demeurer actifs. Ils favorisent la prévention et la mise en forme adaptée aux niveaux de chaque personnes. Il y aussi plusieurs groupes de soutien ou de socialisation ainsi que des ateliers spéciaux qui s'ajoutent à la programmation régulière.

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Programmation habituelle

Ateliers éducatifs, sociaux et culturels

Ateliers spéciaux et groupe de soutien et de socialisation

Cours liés au bien-être des personnes


Le programme d'exercices physiques en groupe vise à améliorer votre équilibre, la force de vos jambes, la flexibilité de vos chevilles, votre densité osseuse et la capacité à vous relever du sol.  Le programme d'exercices à domicile a été conçu pour compléter l'entraînement en groupe et pour stimuler le maintien de la pratique d'exercices, après la fin du programme, par vous-même.  Les capsules de prévention offertes visent à développer votre capacité à modifier vos comportements et votre domicile pour améliorer votre sécurité