Les ateliers éducatifs, sociaux et culturels permettent aux aînés de se bâtir un réseau social, de développer leur plein potentiel et leur créativité. Les cours sont liés au bien-être et à la santé physique des aînés désireux de demeurer actifs.
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Ateliers éducatifs, sociaux et culturels
- Aquarelle
- Broderie ( japonaise, norvégienne et sur blanc)
- Carnet de croquis
- Chorale
- Courtepointe
- Couture
- Découpage 3D
- Dessin
- Écriture créatrice
Programme de prévention des chutes PIED
Le programme d'exercices physiques en groupe vise à améliorer votre équilibre, la force de vos jambes, la flexibilité de vos chevilles, votre densité osseuse et la capacité à vous relever du sol. Le programme d'exercices à domicile a été conçu pour compléter l'entraînement en groupe et pour stimuler le maintien de la pratique d'exercices, après la fin du programme, par vous-même. Les capsules de prévention offertes visent à développer votre capacité à modifier vos comportements et votre domicile pour améliorer votre sécurité
- Création médium mixte
- Initiation à l'Art
- Peinture
- Peinture décorative sur bois et faux vitrail
- Petits points de fantaisie
- Sculpture sur bois
- Théâtre
- Tricot
- Création textile et tricot
Cours liés au bien-être des personnes
- Aérobie sans saut
- Danse en ligne
- Taï chi
- Tonus & stretching
- Yoga et Pilates
- Zumba gold / toning
- Prévention des chutes PIED ( test d'admissibilité obligatoire)
